4/1 の作業
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時間割マラソン .. 脱落
中途半端にやろうとしても続かないので、今日は完全休養とした。
今週のノルマ達成は難しそうだが、まあ半分こなすことを目標にやろうと思う。
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夜には大分体力も回復し、頭も多少回るようになってきた。
明日からはどうやら復活できそうだ。
最初の一日は軽めにやって、徐々に前のペースに戻す形にしたい。
いきなり、前のままにすると、またすぐに体調を崩しそうだ。
今回体調を崩したのは、睡眠時間が不足していたことと、栄養不足が原因である可能性が高い。
身体の抵抗力はかなり低い状態だったと思う。
睡眠時間に関しては、時間割をより厳密にすることで、ある程度は改善できるだろう。
8時間位は睡眠時間に充てることが出来ると思う。
栄養不足は11月位から続けているプチ断食の習慣によるもので、なかなか改善策が見つからない。
食べる量を増やすとすぐに体重が増えて、非常に苦しくなる。頭も回らなくなるし…。
マルチビタミン、DHAのサプリ、プロテイン、養命酒、など最低限の栄養は入れているつもりだったが、やっぱ食事が足りないか…。
今の食生活に関して、管理栄養士にでも相談してみようかと思う。
オンライン相談など、たぶん何かしらそういう仕組みはあるのではないかと思う。
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病気で2日間くらい、ぼーっとした状態で過ごしていると、自分が何でこんな生活をしているのか、さっさと就職した方がいいのではないか、これ位で倒れる人間が目指す職業ではないのではないか、などつらつらと考え続けることになった。
どうも、気力が減少して、弱気になると、普段は抑え込んでいるような考えが自然に浮上してくるものらしい。
これも貴重な情報だと考えて、それぞれ心に留めておくことにした。
入学共通テストまで、あと290日
二次試験まで、あと330日