9/4 の作業
なし
とりあえず、今は仕事、仕事、、、。
Daigo の動画で紹介されていた「脳を鍛えるには運動しかない！」という本を電子書籍で購入してみた。
タイトルはキャッチ－な形だが、中身はかなり堅い。ひたすら実験とその結果、脳の構造の説明のような文章が続く。
最初はなかなか読み進められなかったが、専門用語に慣れてくると、時折挟まれるジョークも頭に入ってくるようになった。
要は、精神的な問題や身体の不調などに対して、運動をすることで問題を解消する効果がある（かも知れない）ということだった。
運動というと、大抵は身体の健康やダイエットのためにするものという理解をしていたが、脳の活動を活性化してホルモンバランスを整えるためのツールとして有用という視点が紹介されていて、なかなか新鮮だった。
生活の必需品といっていい位の重みづけがされている。
感化されて、ずっと部屋に放置されていたエアロバイクを数カ月ぶりに利用してみた。
仕事の前や学習の前など、これから脳を使うというタイミングの前に運動をすると、効果があるらしい。
また、何か悩みが生じたり、気分が落ち込んだら、すぐに運動をすると解消するらしい。
なんだそれは、という内容だが、それはこういう理由でそうなるのだ、という説明がひたすら書かれている。
脳の構造などになじみがそれほどある訳ではないので、併せて「美しい脳図鑑」という本を電子書籍で購入した（500円位で安かった）。
こちらの本で構造や機能を理解して、前者の本との間に矛盾がなければ、最低限の知識のベースはできるので、内容の是非も問いやすくなると思う。
いずれにせよ、運動することで何を失う訳でもないし、それで体調のバランスが取れるならやらない手はない、と思った。
時間に区切りをつけるにもちょうどいいし、いきなり学習に入るのが難しいなら、まずはここから始めてみる。
センター試験まで、あと140日。
二次試験まで、あと178日。