7/14 の作業
数学：数学Ⅱ教科書 1:32
数学：数学Ⅱ傍用問題集 4:31
英語：NextStage 1:40
理科：化学教科書 2:10
理科：ｾﾐﾅｰ化学 0:47
国語：漢文ﾔﾏのﾔﾏ 0:19
国語：古文上達基礎 0:50
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11:49
ひどすぎた昨日と比べればそこそこ進めることができた。
しかし、身体が重く、疲れが溜まっている感じがある。
科目毎の進捗もそれほど良くはない。
ノルマが終わらないため、身体のメンテに気を回すことが出来ていない。
本来は切り離して考えるべきだが…。単純に時間の使い方の問題か。
浪費している時間をうまく使えれば、時間がむしろ余るので、それを回すことが出来る。
やはり、まずは浪費時間を極力少なくするのが鍵だ。
学習を何時間するかというよりは、時間の浪費を何時間以内に抑えるかという考えの方が必要かも。
恒例のチェック
前日就寝時間 .. 22:00
起床時間 .. 3:20
浪費した時間 .. 8:12
①集中 .. N
②細切れ .. N
③復習 .. Y
④先取り .. N
⑤先回し .. N
⑥切り替え .. Y
考え方のチェック
①学習を最優先として取り組むことが出来たか？ .. Y
②最後までノルマに食らいついてやり切ったか？ .. N
③理由付けをせずにベストを尽くしたか？ .. N
④負荷を減らすための工夫をしたか？ .. N
⑤着実に進めることを意識しているか？ .. N
割込み思考への対処のチェック
①割込み思考が発生し、思いとどまった回数 .. 5
②割込み思考が発生し、流されたがすぐに戻った回数 .. 5
③割込み思考が発生し、流されて没入した回数 .. 8
限界突破
あと一歩を頑張った回数 .. 0
センター試験まで、あと191日。
二次試験まで、あと229日。