12/8 の作業
数ⅠA：青チャート 0:30
英語：Forest 復習 0:30
理科：化学重問 0:30
理科：生物教科書 4:30
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6:00
時間の浪費、時間の浪費と何度も気にしてきた。
時間の浪費のパターンは２種類考えられる。
1. 作業中に他のことをやってしまい時間を浪費するパターン（作業内時間の浪費）
2. 受験勉強自体に着手できず時間を浪費するパターン（作業機会の毀損）
勉強時間外については何をやってもよいとしているので、その時間には浪費は発生しない。
本来は受験勉強に当てるべき時間を毀損してしまうことを時間の浪費として考えている。
1 の原因は、自身が集中可能な時間を超えて作業に従事している場合に、作業への集中が低下し、他のことに着手してしまうということがほとんどだった。
90分一コマだったり、90分＋15分のセットで２教科を繰り返すという形でやったり、
いずれも自分はそれくらいは集中してこなすことができると考えてやっていたのだが、そうではなかったということだと思う。
一日の時間は限られているので、その中でたくさん作業をこなすためには時間内の勉強時間の割合を増やす必要があるのだが、
そこはもう思い切るしかないのかも知れない。
自分が集中できる時間を見極めて、それ以上連続して集中状態を要するような作業を当てないようにする必要がある。
2 の原因は、どちらかというと、毎日連続して12時間以上の作業をした時などに、ある日にいつもと同じようにやろうとして、突然勉強に手を付けられなくなるような状況が起きるようなことを言う。
これは時間の浪費というか作業の放棄に近い状態で、頭の中のブレーカーが落ちてしまったような状態だと思う。
すなわち、目標があり、それを達成するための資源（時間）があり、資源を管理しながら成果を着実に得て、目標達成まで進ませる…というような管理／調整をすべき思考の部分が全く働かなくなる状態。
そのため、小手先の工夫や考え方で何とかしようとするのは的外れ。
ブレーカーが落ちる、として考えれば、その原因は明白で、要はやりすぎない、ということに尽きる。
体力を使い過ぎないというだけでなく、成果がなく疲弊している時に無理矢理進めないというようなことも含めて。
これまでの学習の中で、１週間で飛んだ時もあれば、気をつけて進めて２週間で飛んだ時もある。
大抵最初は、ちょっと集中できないから5分だけYoutubeでも見るか…50分経過…5時間経過…50時間経過…5日経過…などという形でズルズル言ってしまうことが多かった。
そういう気が抜けた状態で副作用（習慣性）のある娯楽に手を出すと、抜けられなくなってしまう。
たまたま週１で面談があったので、それをきっかけにして意識を一新して戻ってこれることが多かったが、ひどい時は面談自体をスキップしてしまい、堕落生活２週目突入ということも何回か、あった…。
1, 2 いずれも一つの方法で対処することにした。
・集中できる時間枠に区切って計画を立てる
今までの勉強内容から、自分の集中可能時間は30分程度だと分かった。
30分作業＋15分休憩を基本枠として、一日の作業を組む。
これだと、1/3は休憩になってしまうが、あえて許容する。
15時間やれば10時間は勉強できることになるので、それでよい。
しかし、30分は100%集中して作業をするようにしたい。
そうすれば、一日10時間といっても、これまでの疲弊した状態での10時間に比べて、質の高いものになるはずだと考える。
また、常に休憩を取りながら進めるので、立ち止まって計画を修正したり、工夫したり、考える時間が増える。
調子の良い時に限っては、休憩を取らずに進めてもいい。
あとは、30分の枠内をどういう形にするかだが、できるだけ細かいセットを組む形で、作業を分割化、単純化、反復可能な状態にして、タイマーなどで時間を測りつつ、集中力と成果がうまく比例するような状態をつくりたい。
例えば、化学重要問題集を進める場合に、5分で1問として、5分刻みの作業を繰り返して、30分で6問終わらせる等。
また、例えば、センター数学の復習として、青チャートの問題と指針の理解を1問1分として、30分で30問終わらせる等。
時間を細かく区切ることで作業を単純化できるという面もあるので、そうやって管理しやすい形にしたい。
かけた時間に応じて成果が出たり、それによって試験への期待が出てくれば、ブレーカーが落ちて作業放棄の状態になることも少なくなるだろうと思う。
ゲームを楽しくやっていて、いくら疲れたからといってそれを放棄するようなことがないように、学習に関しても楽しさ（努力に比例した成果）が得られるようになれば、同様にそれはしないだろう。
今日一日試しにやってみて、あらかた思い通りの感じにはなったので、
続けてやってみたいと思う。
そして、早く勉強の方法うんぬんの工夫から解放されたい。
次の模試まで、あと8日。
センター試験まで、あと42日。
二次試験まで、あと79日。
合格発表まで、あと90日。
大学入学まで、あと114日。