田口夏帆さん「お仕事。撮影。偉大。」リブログ
「今日は手羽先の日」に続きまして
久しぶりぶりブリ大根（笑）３個目の更新！
Stretch（←スペル？）まっイイや(笑)
筋トレとして特別な器具はなくても
家庭生活で簡単に出来まする
①お風呂でお湯に浸かりながら両ヒザをガバッと開きます
右ヒザは右手で支え左ヒザは左手で支えまする
両ヒザを意識しつつ支えている両手でヒザを閉じます
この時ヒザを閉じられまいと必死のパッチで開き通します
この繰り返しで腕のタルミや胸周りの余分なお肉が
無くなりまする
夏ですプールです
あ、思い出しました人間の三大欲求を
ブロ友さんのAWGさん←誰やねーん(笑)
ユニークな発想で
性欲・食欲・海水浴←え？(笑)(笑)(笑)
もっかい
夏ですプールです海水浴です
プルプル・・・プヨプヨ・・・ブヨブヨ・・・ポッコリお腹では
幾ら高級Brandの水着でも「え？(゜o゜)」ですよね
①のStretchでタルんだbodyから卒業出来ます
但し継続はチカラなりのことわざの様に続けて下さい
ほな説得力イマイチなStretch方法より
器具使用のStretch＆えっとせとら（etc）載せまする
関コレ2017A/W/08/30@accento777
これを食べて筋トレだ!『筋肉がつきやすくなる』レシピ１０選 - NAVER まとめ https://t.co/I2Y88lEBW4
2017年06月14日 15:27
ダンベルより簡単♪効果的に使える【チューブエクササイズ＆ストレッチ】 - NAVER まとめ https://t.co/6GqJfdVFmK
2017年06月14日 15:26
寝るだけでＯＫ！腰痛や肩こりに良い「ストレッチポール」が超気持ちイイ - NAVER まとめ https://t.co/sfBhmXl3B7
2017年06月14日 15:25
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2017年06月14日 15:27
無理せんと筋トレしておくんなせー
翌日or翌翌日筋肉痛が待ってまする
釈由美子『肩出しワンピ』 ⇒ https://t.co/9oAvlToeNc #アメブロ @ameba_officialさんから
2017年06月14日 15:20
@KAHO_TAGUCHI キレイッ＼(◎o◎)／ 国民的美Ladyやん(^^♪ どなたとおデートやろ？ ミカン？リンゴ？←木に生る by：気になる(笑)
2017年06月14日 15:18
@KAHO_TAGUCHI アロマ関連NAVERより５件ツイートしましたので お時間ある時にご覧下さいませ(^_^)/ 返信欄が出ませんでしたので 直接にツイートしました(@^^)/~~~
2017年06月14日 13:31
ショップみたいに自分のお部屋をいい香りにしよう！！ - NAVER まとめ https://t.co/fg3wbA9yox
2017年06月14日 13:25
女性の悩みに「サイプレス」エッセンシャルオイルの効果効能 - NAVER まとめ https://t.co/Kq7ijFMwfY
2017年06月14日 13:24
コンパクトで可愛い♡デスクに置ける"アロマディフューザー"5選！ - NAVER まとめ https://t.co/e3zbZ7IDPV
2017年06月14日 13:23
憂鬱な時には「フランキンセンス(乳香)」エッセンシャルオイルの効果効能 - NAVER まとめ https://t.co/IrftCc6FtB
2017年06月14日 13:22
香りを楽しむ"リードアロマ"ディフューザー♡基本的な作り方＆アイデア☆ - NAVER まとめ https://t.co/qnYueKec9B
2017年06月14日 13:22
田口夏帆@KAHO_TAGUCHI
ぴーす。 さて、これからとある人に会ってきます。 昨日の天気が嘘のように晴れてる… あちーぃ。 楽しむぞー！ https://t.co/xs1NNOlrGN
2017年06月14日 14:03
おはようございます。 最近朝がツライ。起きれん。 起きなきゃだけど。 お腹ぺっこぺこにして 300ｇくらいの肉食べたい。笑 いきなりステーキ今度行こうかな。笑 肉肉肉！とりあえずここ最近 お肉と甘い物ばっか欲してる！！ https://t.co/1MkIfauTYr
2017年06月14日 09:55
イケメンのっち画像bot@ikeikePerfume
気に入ったらRT！！ https://t.co/V6lp2nOmbt
2017年06月14日 14:51
ROZE MARINA روز@marinas1116
２日連続のイベントありがとうございました🙇✨池袋mismatchさんではお足元の悪い中、お越し頂きありがとうございました😌💕出演者のみなさんも素敵な方々ばかりでいい勉強にまたなりました😆🌈CL@SHさんはわざわざ挨拶にまで来て下さ… https://t.co/VaHXvlampi
2017年06月14日 02:28
おはようございます😘🌈今日は私たちROZEの『buh-bye』CDリリース日です👏💓１年ぶりの2nd singleです☺️💗たくさんの方に愛されますように😌🌈ここからのイベントがリリイベになりそうですねっ😻よろしくお願いします🙏🌹… https://t.co/E0EqvJDkRw
2017年06月14日 09:41
Canada@Canada
Happy Birthday Yukon! This rugged land officially became Canada's second northern territory in 1898! #Canada150 📷ar… https://t.co/9fVJeyTgYc
2017年06月14日 01:17
愛しのさくらと２時間くらい会ってきた。久しぶり。 他愛のない会話をし。爆笑し。 あまり人に会わない二人が会う奇跡。笑 休日に久々に誰かと会ったなぁ。 ここのカフェ気に入ったのでまた来ます。 https://t.co/aWeTdnk3SG
2017年06月14日 17:51
さくらってフーテンのぐっちか(笑)
なんのこっちゃからの投稿
お風呂あがりに足元に冷水かけると
湯冷めしません←何の雑学やねん(笑)
Androidより投稿
