日曜日は、午後からとても良いお天気でしたが、皆さんはいかがでしたでしょうか❓
朝からお掃除したり、洗濯を4回まわしたり、家事日和でした☀
その後、お買い物に行って、お昼にラーメンをお腹が出るほど満腹に食べました🍜
夕飯は、スーパーで買ったネギトロに、納豆とシラスを足した丼、豆腐とワカメのお味噌汁です。これは、気持ち悪くなる位食べました（笑）
いつもならデザートを食べますが、流石に食べませんでした🙊
そんな次の日の朝は…顔がパンッパンです😑
でも、朝ごはんはしっかり食べないと、脳が起きないし仕事なんかに影響が…😫
そこで、膨らんだ顔をスッキリさせる為に、蒸しタオルとマッサージを、何時ものお手入れにプラスします。
コロコログッズとかも良いと思いますが、雑誌で何年も前に見かけてからはずっとこれを実践しています。手軽で。。
蒸しタオルで顔の血行を良くしてから、洗顔をします。ぬるま湯→冷水で30回すすぎます。
その後、普通にお手入れをして、クリームやオイルで滑りが良くなってからマッサージ✨
マッサージは顔のリンパに沿って行います。目の周りを下から目頭、目の上、目尻の順でくるくると流します。次に、小鼻の横から耳の前、口の橋から耳前、あごから耳前となぞります。おでこは眉間からこめかみまで流します。最後に耳の後ろを通って首筋から鎖骨まで流します。
これを左右同じ回数行います。
これで、顔もスッキリ🌟 してます。
お酒を飲みすぎた次の日とかにも効果的です。鎖骨までしっかり流す事がポイント☝
他にも良さそうなケアを発見したらまた書きます✏
それではまた👋