なにが必要かや
ただやるだけではダメ！！
バイクに乗る上で
どこを使うかが
大事なんだと思います(*ﾉv`)b
僕は持久力、体幹を
重点的にやりたいと思い
トレーニング用の自転車を
購入しました！！
付き添って頂いた佐藤さんや
自転車を見て頂いたカズオさん、
ありがとうございました。
2月にはトレーニング開始です(*≧艸≦)
そして体幹では
体幹をまず勉強しました。
サッカー日本代表の
長友選手が書いた
『体幹トレーニング20』
かなり勉強になり、
じっくり3時間以上かけて
やってみました！！
これからも体幹を
理解し、効率よくやって
いきたいと思いますo(*>▽<*)o
伊藤勇樹