子どもの運動能力を伸ばすアクセルスポーツです。
11月2日(日)14:00～15:30
場所:中台運動公園
天気:曇り
人数:5人
本日のトレーニング
野外走
体操
ボールコントロール
マットジャンプ
側転
ハンドスプリング
前方宙返り
バック転
走り高跳び
本日は走り高跳びを行いました。
ロイター板を使うことで
踏切の意識が強くなり
また滞空時間が長くなるので
空中感覚が養われます。
前方宙返りなど
非日常の技も行えるので
運動能力向上に効果が高いと思います！
最近だんだんと寒くなって
湿度の低い日が多くなってきましたので
風邪などをひかないように気を付けましょう。
来週も中台で頑張りましょう！