子どもの運動能力を伸ばすアクセルスポーツです。
9月28日(日)15:00～16:00
場所:中台運動公園
天気:晴れ
人数:7人(体験1人含)
本日のトレーニング
野外走
体操
倒立
手押し相撲
スプリントドリル
50m
100m
棒幅跳び
棒高跳び
本日はとてもいい天気で
運動日和でした！
まずスプリントドリルで
体幹を締めて体を大きく動かす意識付けをしてから
50mと100mを計測しました。
強い追い風も吹いていたので
自己ベストも多く出ました！
その後棒高跳びをしましたが
みんな初めての体験だったので
悪戦苦闘していましたが
夢中になってやっていました！
棒高跳びは踏み切りや空中感覚なども養われるので
小学生の運動神経の発達には最適の運動だと思います！
しかし安全面の注意がとても大事なので
気をつけて行いました！
来週も中台運動公園で頑張りましょう！