〔プライベートTR〕9/24ご報告
22日に予定しておりました山トレ（高尾山）は、朝からの雨の降り方を考慮しまして中止（代替え日程検討中）にさせていただきました。
24日は気温も上がりきらず、浜もラグビーと野球の選手で賑わっておりました。
少し間があいてましたが、しっかりと自主練をやっていたようで、”ここが気になっている、ここを改善したい”とリクエストが出てきて、トレーニングの内容もそれにあわせて調整させてもらいました。
この時期に修正したり、じっくり取り組んでおくことは、雪上に立った時の「問題の切り分け」にもつながりますので、大変貴重な時間ですね！
また、他のスポーツをやっていた選手には、その種目の特性からどうしても一方向の動きに偏ることになるので、スキーでは両側両サイド両ターンで使いきれるように^ ^
（例えば、野球だと両方で打つように、砲丸投げなら左右両方側で投げる、陸上なら前方向の動きが多いので左右斜め多方向から、水泳ならそもそも脚が陸で使える足にするなどなど…）
腕ふりが改善されたら、リズム系もばっちりOKに！
何をすれば良いか方向性が見えたようで、何よりです！
最後は雨に打たれましたが、内容がかなり充実しており大きな前進となりました。
お疲れ様でした。
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〔全体TR〕9/25ご報告
日曜は、お天気に恵まれ気温もかなり上がり、湿度も高い中しっかりと集中したトレーニングになりました。
『陸上のジュニア指導者養成講習』で得たことを、早速、実践してもらいました。
コーチとして伝えるべきことの裏付けになることが多く、大変充実した講習で、目からウロコなことも多く、ずっと知りたかったことばかりで、素晴らしい講習内容でした。
特に、陸上部の選手や、元陸上部の子達がいるので、基本が共有出来ることは選手にとっても少なからずストレスが減ってもらえれば、スキーも陸上もどちらにもいい環境になるのではないかと。
年代によって負荷を考慮しながら、基本となる部分を大切に取り組んでもらいました。
そして、一人ではなかなかやりにくいことをしっかりと。
発見があった選手は、得た収穫を1人になった時に、忘れずに続けること。
スキーノートに書いて、覚えさせること。そして、さらに自分でかみ砕いて自分のモノにして進化させること、これも大切です。
また、季節の変わり目で天候も気温も目まぐるしく変わる時期でもありますので、体調管理も含めて過ごしてもらいたいと思います。
それでは次回も、どうぞ宜しくお願いいたします。
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ACCEL SKI SYSTEM
http://www.accel-ski.com/
〔担当コーチ〕
TAKASAWA MIHOKO / GOLDWINスキークラブ
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