［第18回レポート］
今季ラストとなりました陸トレ！
季節の変わり目で体調を崩したり台風の予定変更や部活などなどで、少人数の選手達でしたがその分内容が濃くなり素晴らしい秋晴れの中トレーニング出来ました。
雨の中でのトレーニングを経験すると、晴れているだけで最高の気分になるので、ふり幅がある経験は大切だなぁとあらためて感じました。
準備体操、ジョグ、動的ストレッチ、つくば大陸上部のアップ、ジャンプ各種。
初回から比べると、この世代で追及したい”スマートな身のこなし”が、だいぶ当たり前のように出て来たので、このオフの期間取り組んだ成果が確認出来、みんなの成長を感じられました。
（このアルティメットは、アクセルジュニア第二期生（初はSOUTARO君）のショウキ先輩から贈呈されたもの。しっかり使わせてもらってます^ ^）
トレランから、昼食。
この他に、バスケシュート練、テニスボールキャッチ（サイド振り回し）、ブーツの履き方確認（ポイントアドバイス）、ポジションチェック、ブーツを履いてのフットワーク、ストックワーク、体幹トレーニングを。
一日サポートしていただいたご家族にお礼を言って、終了。
本当に心も体もタフになった選手達^ ^
さ～ここからが一番大切な時期です。
テストや学校行事、初滑りなどであっという間にシーズンインを向かえます。
イメトレや自分の課題に取り組んで、しっかり雪上にとつないで欲しいと願ってます。
時間の使い方も”いい工夫”を期待してますよ！
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イエティもオープンし、狭山など各地で滑れる環境が増えてまいりますので、それぞれ貴重な雪上の時間を中身の濃いものにしてもらえたらと期待しつつ。
次回からは、本格的に雪上でお会いすることになります！
（初滑りを済ませた選手は、どんどん感覚を研ぎ澄ませていってくださいね）
どうぞ宜しくお願いいたします。
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ACCEL SKI SYSTEM
http://www.accel-ski.com/
report : TAKASAWA MIHOKO
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