こんにちは
今回は睡眠障害が少し長引いております。
平均、4時間寝れてるか寝れてないか…
メイラックスを減薬してるからかな？
それにしても、ベッドに入ってから2時間は寝れず、寝たと思ったら起き。起きたら脈バクバク。
発汗も。
なんだこれは…
なので仕事中はもちろん、ボーッ
としております。でも、明日仕事だから早く寝ないと！とか、そんな焦りはもう無くなりました。
睡眠障害、受け入れてます。昔に比べると。
絶不眠じゃないので。働けてますし。
それでも、1週間に1回は8時間は寝たいですけどね…
そしてなんと、今度の月曜日は天敵ゴルフです
まぁ、休職直前や休職中に比べたら、全然体調も良くなってきてますよ？
ですが、パニック障害の発端かもしれなかった、ゴルフに行くとなると、少し緊張しますね。
仕事なので行きますけど…
まぁ、天気も晴れですけど…
九州の南に行くので、死ぬほど暑いかもしれませんけど…
仕事ですからね
ゴルフ前日は、せめて眠らせて欲しいです
減薬は睡眠障害が続いてたので、進んでません。
メイラックス 0.58mg
スルピリド 半錠