胃腸の調子が悪いわけでも無いのに、昨日は午後から吐き気で、ぐったりしていました。
メンタルも落ち込んで、生きていることに違和感みたいな、不快な気分です。
たった2週間の実習で、こんなダメージ受けちゃって。そんなに、頑張らないでほどほどに実習も終えたつもりだったのに。
何もしたくないけれど、何もせずに横になっている今も受け入れたくない。
風邪からくる体調不良というより、今回は、うつの再燃、再発のような気がしています。
休むめば休むほど、メンタルは落ちるし、動けば吐き気やだるさが出る。
どうしたら、いいんだろう。
どうやって生きればいいんだろう。
今日はちょうど精神科の通院日なので、吐き気や食欲不振についても相談してみたいと思います。