今日は、何も予定がない日です。まだ、布団でゴロゴロしていますが、焦燥感や不安などの不快感がありません。何しようかな。焦らずゆっくり考えます。
昨日は午後から家族で動物園に行き、夜は花火を見に行きました。順調に回復し始めてから、初めての家族全員でお出かけです。
楽しそうな他の家族を見て羨ましいとか、家族の会話に入れないとか、いつもの負の感情は浮かびませんでした。興奮して眠れなくなる事もありませんでした。
急に回復を感じ始めた9月1日から、2週間以上が経ちました。人は、よかったことよりも、苦しい辛いことの方が記憶に残りやすいと聞いたことがあるのですが、今は逆です。鬱真っ只中の記憶が、どんどん薄くなっていきます。なので、ブログを読み返しながら、出来るだけ辛かった時期を思い出すようにしています。また、あの辛い状態に戻らないように、どうすればいいか、いつも考えていたいと思います。