買い物から帰宅して、
次男くんのお迎え、洗濯物の取り込み、ちょっと早いけど子供服の衣替え、夕飯の支度と動けています。
まだ、ちょっとした隙間時間に不安を覚えてしまいます。やる事がないと焦ってしまう自分がいます。
空いた時間にリラックス出来ないから、きっと脳が疲れ切ってしまうのかもしれません。
最近、空白時間を埋めるためにやっているのは、ブログ巡り、メルカリ、コープデリの注文…などなど、ほとんどスマホ。
鬱になってからは、TVや音楽をほとんど受け付けなくなってしまったし。ルピシア の紅茶を飲む事も、お金を使うのが怖くて出来なくなってしまいました。
趣味と言えるようなものも、元々もっていないし。
余暇を楽しみ気分転換することで、鬱を遠ざける事がきるような気がするので、この辺が私の課題かなと思っています。