今日は就労移行がお休み。何も予定がない日中をどう過ごせばいいのか、不安でした。一日中、意欲がわかず、横になる生活に戻ってしまったらどうしよう…。前日まで、鬱が戻ってくる恐怖を感じていました。
今朝は、子ども達と朝食がとれました。
主人と子ども達が家を出た後、洗濯物干し、床のモップがけをして、30分ほどワイドショーを見る事もできたのは進歩です。
気持ちが落ちないよう、とにかく外に出なくては！と思い、車に乗って出かけました。
車で40分程の所にあるショッピングモールに到着。３年ぶりにメガネを買い替えることにしました。（私はメガネがないと、お風呂も不自由なくらい目が悪いんです）
視力検査の結果、左目の乱視が進んでいる事がわかり、思い切ってメガネの作り替えをして、よかったなぁと感じました。
最近までは焦燥感が強くて、目的もなくフラフラ歩くことがすごく苦痛だったのに、今日は落ち着いて歩けています。
お昼はマックで月見バーガーを食べました。この後、子どもの冬服と直売所でお野菜を買って、帰ろうかと思います。
ショッピングモールに来て、もう3時間も経過しています。こんなに落ち着いて、ゆっくり時間をつぶせるようになった自分が信じられません。
今まで、何かに追われるように忙しく生きたり、意味のある事を求め過ぎていました。そんな生き方には限界があって、うつ病を拗らせてしまったんだろうな。
鬱から回復し始めて間もないので、これからの人生をどうやって生きていけばよいのか、まだまだ見えてきません。気になるのは、やっぱり次に選ぶ仕事のことです。
まだ焦りがありますが、今度は時間がかかっても、自分の心とよく向き合って進んでいきたいです。