今日も就労移行頑張ってきました。
MOSの取得のために、本格的に学習を始めました。
12月までに、Word、Excel、PowerPointを受験する予定です。
就労移行やお出かけをして、1日一回は必ず家から出る生活を続けてから、徐々に心が安定してきているような気がします。
心が安定してくると、考え方が変化してきます。
今の私を肯定できるようになってきました。
自分なりの目標を作って、頑張れるようになりました。
行動（体）→気持ち（心）→考え方→行動…
私の場合は、ハッキリとこの順番で回復に向かっているように感じます。
朝の落ち込み、辛さはそのままにしながらも、活動する習慣を身に付けていきたいです。
就労移行では、とにかく毎日通所できることが就職するには大事！と言われますが、その意味が分かってきました。
習慣は、幸せに生きるためには本当に大事だと思います。