昨日宣言した通り、午前は子ども達を連れてショッピングモールと道の駅での買い物ができました。
今朝は、食欲が湧かないので朝食を食べませんでしたが、憂鬱感や億劫感がほとんどなく、嬉しかったです。
昼食の用意も問題なくできましたし、午後もブログ巡りをしたり、お茶したり、焦燥感なく過ごせています。
数日前から、とても気持ちが楽です。
鬱の発症から約２年。最近が1番回復しているのを感じます。
でも、まだまだ油断はできません。
色々な方のブログで勉強させていただいていますが、軽い躁の状態に入っている可能性も否定できません。
明日の通院で先生にしっかり相談しないと。