今朝は胸が締め付けられる感覚がなかったのですが、相変わらずの憂鬱感と億劫感。
8時近くになって、子ども達の朝食を用意して、朝の薬を飲んで速攻で布団に戻りました。
今日は珍しく、二度寝が出来ました。
ウトウトしながら時間は12時半。
主人が出かけようというので思い切って身体を起こし、子ども達と準備をしました。
助手席に座っていると、いつもは虚しい気持ちが込み上げるのですが、今日は何もないフラットな感覚。
マックのドライブスルーに寄って、車で30分程の場所にある公園に到着しました。
実は以前、仕事で子ども達を引率したことのある公園なのですが、嫌な感情は全く湧いてきませんでした。
現実を受け入れて、今を過ごせている感じがして嬉しかったです。
帰宅後も、洗濯物を干したり、夕飯の下ごしらえをしたり、動けています。
また気分が落ちた時にショックなので、あまり期待はしないように意識していますが、新しい自分に変わってきているようで嬉しいです。
やっぱり朝はまだ気分が落ち込みます。
でも、今までと比べたら…、幸せです。今生きてることをなんとか肯定できているから。
明日は午前中から、ショッピングモールと道の駅で買い物をします！
ここで宣言すれば、できるかもしれない。