2022/09/02

4日連続で就労移行に通所しています。

昨日よりは憂鬱感がありますが、比較的楽に過ごせています。

日曜日の徹夜後、希死念慮までは気持ちも下がらず生活出来ているのはありがたいです。

やはり外に出るのは大事なんだなと思います。

家で無気力で横になっているより、辛くても就労移行に来て身体を起こしている方が、精神衛生上よいみたいです。