早朝から強い憂鬱感、億劫感。
結局、自分で子ども達の朝の送り、他の保護者と話しながら帰ってきました。
私だけ働いていない…。うつとバレるのが怖い。苦しかったです。
帰宅後、洗濯物干し、床掃除、布団干し…。
いつもよりかなり動いています。でも、心は不安定。
一通り終わってソファーに寝そべると、また憂鬱感と億劫感、悲しい気持ちが込み上げてきました。自分なんて生きてる価値がない。救われない。虚しい気分。動きたくない。
役所と郵便局に行く予定がありますが億劫。疲労感。
眠気があるけれど、眠れない。横になるのも億劫。
全てが嫌だ。このまま落ち続けて、また希死念慮に襲われたらどうしよう。悪い状態です。