旅行最終日、夜中に悪い夢を見てしまいましたが無事に過ごせました。
普段、視野が狭くなり自分の不調ばかりに意識が向いてしまいますが、旅行をすると視野が広くなり、自分の存在なんてちっぽけだなと感じるようになります。
こんなにたくさんの人がいる中の自分が鬱であることなんて、とても小さいことなんだと気づきます。
母親として、しっかり子育てをする役割を自分の中で受け入れられたら、鬱の症状も軽くなるのだと思います。
社会人として、出来る範囲で働きに出ること、仕事だからと割り切って就職できれば、鬱など感じないで生きていけるような気がします。
自分のキャパや現実を受け入れられません。
キャパを超えて、こうでなければと理想ばかり高くもってしまいます。
どうすれば現実を受け入れられるのでしょうか。
それが今の自分には分かりません。