明日は旅行最終日です。
鬱病を患っているとは思えないくらい、動けてますし、気持ちも安定しています。
次は何をしようかと常に考えています。
目的地に行くことに集中して、余計なことを考えません。
3食しっかり食べ、たくさん運動をして、ぐっすり眠れています。
旅行を普通に楽しめている自分。
本当に鬱病なのかなと疑問に思い始めました。
自分がやりたいこと、やるべきことが見えていれば、鬱の症状は出ないようです。
旅行が終わり、普段の生活に戻った時、自分のやりたいこと、目的、役割を見つけられれば、自然と普通の生活が送れるのかもしれません。