今朝は子ども達がぐっすり眠っていたので、いつもより1時間以上遅く起きました。
今日も食欲はありませんが、朝ごはんをなんとか食べることが出来ました。薬も飲めています。
その後はいつも通り、横になっています。
何をしていいか分かりません。
鬱になるよりずっと前の自分に戻りたい。
もう一回やり直したい。
でもきっと、結果は同じかもしれない。
鬱にならないために、どうしたらよかったのかが思い浮かばないから。
今日は仕事の記憶が酷くグルグル回っています。
仕事で関わった人。嫌だった時の情景。追い詰められる感覚。リアルに思い出します。
どうしたら、この記憶に苦しめられない日が来るのだろう。