今日は朝から家族で川遊びに出かけました。
一日、不安や緊張も全くなく過ごせました。
楽しい、嬉しいという感情はとても薄いのですが、子ども達を連れて出かけられたという達成感は少し感じられました。
以前なら行き帰りの車内でワイワイ話せていたのに、ここ一年半の私はほぼ無言。自分の思考の世界に入り込んで、子ども達や夫の会話には上手く入れません。
家族も、そんな私にはもう慣れているようです。
今日は他の家族を見て、自分が鬱であることを意識しなくなったことに気付きました。
鬱である自分、その生活に慣れてきたのでしょうか。
今までは自分の収入がない事に恐怖を覚えていましたが、贅沢しなければ、夫の収入でなんとか生活は出来ると思えるようになってきました。ただ、夫にもしものことがあったらと不安に駆られます。そして、自分は何のために生きていけばよいのか見失ったままです。
今日もそんなことを1人ぐるぐると考えていましたが、一日中外出という目的や予定があるので、ほぼ普通の人、健常者？と同じように過ごせました。
もともと鬱になる前は旅行が大好きだったので、今回の外出の準備、当日、洗濯片付けまで意欲が出て動けたのかもしれません。
でも、旅行なんて毎日出来るものではないので、日常生活でどうやって意欲を回復させるかが課題です。