夕方から少し落ち着いて来ました。
辛い気持ちを発散するために、子どもたちを犠牲にしてしまう。止められない。
必要最低限のことをして、別の部屋で距離をとっています。
私は希死念慮も自殺企図もあるうつ病。遺伝の可能性もあります。
私が親を恨むように、この子たちも私を恨む日が来るでしょう。でも、その時まで生きている自信がありません。
私が落ちるきっかけは、学校が絡んでいます。
行事だけでなく、ランドセル、宿題、教科書、水筒、帽子…学校に関わるものは全て反応してしまいます。
子どもから学校での出来事を聞けば、忘れたい記憶が蘇ります。ランドセル姿も拒否反応。毎日の昼のチャイム音も苦痛。小学生である我が子の存在自体が、私にとって恐怖です。そのため我が子に攻撃的になってしまう自分を自覚しています。最低です。
今回の不調のきっかけは、先日の授業参観と来週の個人面談だと気付きました。
トラウマを解消する方法を知りたい…