２日間家に引きこもっていたら、今日、外に出るのが億劫になってしまいました。
今日は就労移行の日です。最近、外出する日は気持ちが楽になるのに、今日は違います。
また頭の中で始まってしまいました。
就労移行に通って何になるんだろう。私は働くことなんてできない。なんで生きてるんだろう。ネガティブな気持ちになっています。
嫌な記憶も頭に浮かんできます。
義母の大きく響く声が、いつもより気になってしまいます。
一瞬、薬を飲めば治まるかもしれないという考えが浮かびました。でも違う。この気分は、自分の行動で変えていかないと。
問題は薬じゃないと信じて、減薬13日目です。