子どもや夫と話す時、間に透明なカーテンがかかっているような感覚があります。
直接ではなくフィルターを通して喋っているような感じ。
相手の話している内容が、いまいち頭に入ってこないし、自分も何を喋っているのかクリアでないから、適当に返事している状態になります。
子どもが話しかけてきても、そっけない返事しかできない自分。母親なのにダメだなって思ってしまいます。自分が自分でないようなこの状態は、違和感を覚えます。
夕ご飯が終わりました。夕食が終わるとほぼ毎日、私は1人になりたくて寝室に篭ります。うつになる前にはなかった習慣です。そしてまたスマホに依存。今も、子どもの遊ぶ声を遠くに聞きながら、ブログを書いています。今日は特に自分の考えを文字にして吐き出したい衝動に駆られます。書かないと気分が落ちそうで…。
明日は就労移行の日。駅までバスで行くか。でも、まだ交通費が出ないし、時間はたっぷりあるから歩いてみようかな。あまり暑くなければウォーキングしたいと思います。
確実に回復しているから、焦らず、その日だけ考えよう。コツコツ積み重ねるって難しいな。