約３０分の運転で、通院する事ができました。
何の問題もなく通院してきましたが、隣町まで運転できた事は大きな進歩です。
１ヶ月前は運転が怖くて、近場の役所や郵便局ですら、夫に運転してもらっていました。
今では運転することが当たり前のように感じてしまいますが、少しずつ良い方向に向かっていることを意識して、喜べるようになりたいと思います。
今日の診察は、1分で終わりました。
以前のクリニックでは、15分かけて診察してもらえましたが、新しい病院は薬をもらうだけという感じです。次回の診察まで間隔も４週間と長いです。
でも、そろそろ自分にとって精神科は、薬をもらい診断書を書いてもらう場所だと割り切るようになってきました。
これからは、お医者さんに答えを求めるのではなく、日々どのように過ごすのかを自分で考えて行動することが、治療になってくるんじゃないかと思っています。
今日は主治医に、レキソタンを飲んでいない事を伝えて、処方を無しにしてもらいました。
さすがに、それ以上は減らしてはもらえませんでしたが、次回、ほかの薬を減らすかどうか検討するようです。（といっても、既に減らして過ごしていますが…）
今の病院で減薬・断薬を進めて、今年度中に精神科を卒業するのが目標です。
傷病手当の期間が終わる前でも、再就職できるなら来年度から何かしら職に就きたいです。
今回、レキソタンの断薬ができましたが、離脱症状もなく無事に過ごせていることが自信になりました。
次はリフレックスとエビリファイも、同様に数週間、１ヶ月…と、断薬を成功させたいです。まだリフレックスは0まで減らすのは難しそうに感じていますが追々。
そのためには、日々の行動が大事だと思います。
資格の勉強をしたり、就労移行支援に通ったりして、余計なことを考える暇をなくしたいです。そして波はあるにせよ、大きく崩れるようなことは避けたいです。
発症から一年半ちょっとで、回復への見通しが少し持てるようになりました。また振り出しに戻らないよう、焦らず過ごしたいです。