昨日、今日は久しぶりに活動的になっています。
就労移行から帰ったら、子どもの宿題をみて、家庭菜園へ。ナス、きゅうり、じゃがいもを収穫して、ミニトマトの支柱立てや脇芽かきをしました。
その後は、ゆっくり１時間かけて夕飯の支度です。収穫した野菜たちは、浅漬けとベイクドポテトに。いつもより品数が多い夕飯が作れました。
ふと気づいたのですが、昨日今日と、朝の薬を飲み忘れていました💦トリンテリックスとエビリファイを二日間飲んでいません。夜のリフレックスだけで過ごしています。調子がよいので、服薬を忘れてしまいました。
そういえば、ここ１か月はパニックになったり、泣き喚いたりすることがなくなりました。
治ってきたのかな…。
数ヶ月前は家から出られなかったのだから、今はだいぶマシになってきたと思います。電車とバスで就労移行に通えるし、車で買い物にも行けるのだから。
明日の午後からは、車屋さんへ行く予定があるので、なんとかなりそう。予定の無い午前中をどう過ごすかが大事かなと思います。
理想やゴールばかり見て落ち込まず、良くなってきた事に目を向けてあげないと。
少しずつだけど、よくなってるぞ、私。