午前はマックで1時間ほど過ごし、図書館へ向かいました。その後、何冊か本を借りて、帰り道に書類のコピーをしてから帰宅しました。
帰宅後は、食器洗い、リビングの掃除機がけ、洗濯物畳みをして、お昼ご飯に冷凍パスタを食べました。
借りてきた本を読んでいると、小学生くんが帰宅。
また、何もする事がなくなり気分が落ち込んできます。
する事がなければ、ゆっくりしていればいいのに、テレビも見たくない、やりたいこともない、ソワソワして休めない状態になってしまいます。
パニックになったり、泣き喚いたりすることはだいぶ減ってきました。でも…
毎日、やりたい事がありません。
休もうとするとソワソワして落ち着きません。
行動が止まると、気分が落ちます。
落ち込みが止まらないと消えたくなってしまいます。
こんな自分が嫌で嫌で仕方ありません。