保育園の送りの後、家に帰ると落ち込んでしまうので、今日もマックに来ました。
今日も人がいる場所で過ごすリハビリです。
入店してしばらくはソワソワして落ち着きませんが、こうやって外にいる時間を増やすことで、その後の一日、気持ちが多少上向きになることが分かってきました。
先月あたりは、ずっと布団の中にいるような状態の日もあったし、一人で買い物すら出来なかったので、回復傾向にあるのかなと思います。
でも、上手く言葉にできない虚しい気持ちが消えません。うつ病ってなんだろうと考える事があります。人それぞれ色々な症状があって、生活に支障をきたす時に便宜上つけられた病名なのかなと私は思うようになりました。
私にとってのうつ病って何だろう。
働けなくなる。
幸せを感じられなくなる。
自分が今どうしていいのか分からなくなる。
この先絶望で消えてしまいたくなる。
意欲が湧かなくなる。
治るためにはどうしたらいいのだろう。
もっと時間が必要？
薬が合っていないから治らないの？
ゆっくりしてきた、充分。
消えたいのを我慢もしてきた。
なんで、私はうつ病を隠したくなるのだろう。
人から距離を置かれてしまうような気がするから？
それは、自分がうつ病に対して距離を置いているからかもしれません。
もうすぐ一年半なのに、まだまだうつ病を受け入れられていないみたいです。