休職してすぐの頃、うつと診断されて、一日中スマホで病気のことを調べる日が続きました。
どのくらいで治る？
どんな種類の薬がある？
希死念慮、日内変動、断薬減薬などなど色々な用語。
鬱克服の体験談
たくさん知って、今のうつ病の自分を作り上げてきたような気がします。
今でも、うつから抜けられないように、毎日暗示をかけているかのようです。
夫に言われました。
薬はどうしようもない不安や消えたい気持ちを抑えるものだから続ける必要がある。
でも、ママはあと少し考え方を変えるだけで治る。
うつを治すのではなくて、考え方を変えるのが私には必要なんだと思います。
苦労して就いた職業を失って、収入は無くなり、田舎に引越し、義父母と同居。
一度にこんなに生活が変化するなら、考え方も変わるかな。そうあってほしいです。