今日は2回目の頓服を飲みました。
仕事帰りの夫に辛さを訴えて、辛い思いが我慢できなくなって泣き叫んでしまいました。
ここのところ本当に調子が悪いです。
季節の変わり目、新しい環境、年度末、色々な原因が重なっているのでしょうか。
特に朝、午前が酷いです。自分自身を傷める思考がぐるぐると頭の中を回ってしまうので、頓服で寝逃げをしています。
うっすらと希死念慮もあり、クリニックで言ったら、きっと、入院しましょうと言われてしまいそうです。
焦っています。発症から一年半になってしまう。良くなりかけたのに、またどん底。私は何十年もこの調子で生きていくのかな。そんなの耐えられない。自分は一体何を努力すればいいんだろう。