仕事がトラウマになっていることを、やっと自覚できるようになってきました。
ここ数日、仕事で行き詰まる悪夢を連続で見ます。
日常生活でも、何かが仕事の記憶に結びついてしまったり、無意識に頭の中で仕事を再現したりしてしまいます。
思い出せば休職直前は仕事が恐怖でした。
出勤途中、ハンドルを握る腕に痺れるような感覚がありました。興奮してなかなか眠れず、寝ても寝汗がびっしょりですぐに起きてしまいました。
そして休職前の数ヶ月、どのように仕事をこなしていたのか記憶がほとんどありません。
トラウマになると、もうあの恐怖を体験したくない、不快な状態を避けるために、外界に対する活動や反応がなくなり、感情が麻痺することがあるようです。
今の無気力、無関心、殻に閉じこもる、感情がなくなる症状はトラウマによる反応かもしれない。もう傷つきたくないと心が叫んでいるような気もします。
私には安全な場所や安心が必要なのかもしれません。
退職前に仕事に関する記憶を思い出して、恐怖ではなく、ただの記憶として処理できれば少し楽になるような気がします。
それと、仕事に関するトラウマを持った自分と、仕事にすがりたい自分。矛盾する関係がまた苦しみを生んで、前に進めない原因になっているのかもしれません。仕事の恐怖を消せたら、前に進めるかもしれない。