自分のモヤモヤした気持ちを言葉にして外に出そうとするのですが、なかなか上手くいきません。
何が虚しくて、何に焦りを感じているのだろう。
気づいたのは、いま目標がないことです。
燃え尽き症候群？
どうしたい、どうなりたいかが描けていません。
うつを治したい！ばかりで、私はどんな風に生きたいのか答えが出ません。
これが虚しさにつながるのでは？目指すものがないから、無気力にもなっているのかもしれません。うつの無い自分がイメージできていません。
でも、先のことを想像すると辛さが込み上げてくるのが分かります。なかなか上手くいきません。
今に集中して、先のことは考えない方が心は安定しますが、イメージをもつことが大切なような気がします。