ここ最近、比較的安定した日が続いています。
冬休み、一人で過ごすことがなく、常に家族の誰かと一緒にいたこと。生活のリズムが一定ではなかったこと。この２つが影響している気がします。
一般的に、他の人に気兼ねなく同じパターンで過ごした方が安定しそうですが、私の場合は違うのかもしれません。
大きな不安、絶望感、イライラがなくなってきました。短時間ですが、何も考えず、ぼーっとすることができるようになりました。
でもやっぱり、何もやることがない時間ができるとソワソワします。とにかく暇が嫌い。もともとの気質。
最近は、朝、億劫感が強すぎて動き出すまでが辛いです。でも、それが本来の心の声なのかもしれません。働いている時は、朝、サッと目覚めて動き回っていたのに…。本当は、かなり無理していたのかも。
体がだるい時、億劫感がある時、やることが無くてソワソワする時以外、自分が病気であることを忘れられるようになってきました。
もう絶対に酷かった時には戻りたくない。
だから焦らないように気をつけます。
もっとエネルギーが溜まってきたら、きっと新しい目的が見つかって、やることが無くてソワソワや億劫感が消えてくれるかもしれない。それまで充電。