このままでは、いけない。
何かやらなければならない。
時間を無駄にしてはいけない。
この考え方、こだわりが自分を病気にして、今でも苦しめています。
最近、もう動きたくない！という自分の心の声が聞こえるようになりましたが、頭がそれを許さないという感覚に悩まされています。
心は億劫で気力が湧かないのに、そんな自分が頭の中では許せなくて苦痛を感じます。
本を読み、様々な方にアドバイスをいただき、おかげさまで、ここまでわかってきました。
どうしたら、頭で考えていること、価値観やこだわりを変えられるのか。時間が解決するのか。
それとも、別の方法を見つけなければならないのか。
割り切れない、休むことを許さない私の頭。かなりしぶといです。