クリニックに行っただけなのに、疲れてゴロンとしています。
雨も降って寒かったし、緊張もしたからでしょうか。
先生に伝えたのは
薬を戻してから、安定して過ごせた。
頓服は使わなくて済んだ日も多かった。
寝汗、悪夢が減った。
朝が辛い。
午前中に外出するように心掛けた。
先生から、なんで調子が良くなったか分かりますか？と聞かれるも、答えられず。
それを知って、コントロールする事が大切だと先生は言いたかったのだと思いますが。
わからないから、波に振り回されて辛いんだよな…。
引越しまであと3ヶ月であることも伝えたら、薬は減らさないようにしましょう。新しい生活に慣れてきたら減らすつもりで、あと半年はこのままで行きましょうとのこと。
一時期の断薬しなきゃ！の気持ちの時とは違い、今は先生を信じて薬を飲もう！先生は、半年後は減らすつもりなんだから大丈夫と思えるようになりました。
とりあえず、今回の診察は無事に終わり、先生から気持ちよく見送られました。変な不安を残さなくて、良かったです。