自分で書いたブログの内容から体調の波を手帳に書き出してみました。
木曜日を底にして３日ぐらいの周期で波打っています。木曜に特に何かあるわけでもないのに、どうしてだろう。
波の底に落ちる時は、夫が仕事から帰ってきた午後から、また夫が仕事に出る翌日にかけてが多いです。
一人の時間の繰り返しに、絶望してしまうからだと思います。
療養中でお仕事をされてない方々はどんな日中を送っているのでしょうか。
私は、テレビも音楽も映画もまだ充分楽しめる気持ちになれないのが残念です。
家事も最低限なので、すぐ終わってしまうし。
外出といっても、普段はスーパーで買い物、軽くウォーキングくらいが限界です。
お友達はみんな仕事してるし。
社会復帰は暫く無理だと思うので、どうやって日中を過ごしたらいいのだろう。
時間を無駄にしてしまうのがとにかく嫌で、落ち込みの原因になってしまいます。
毎日、意味を求めないように注意しながら暇を潰すのに必死です。
この焦りみたいなのは、うつの症状なのでしょうか…
明日もノープラン。空っぽなのが不安。