昨日は朝夕飯も食べず、15時ごろからずっと布団の上。今朝も起きられず、軽く朝食をとって12時ごろまでうつらうつらしていました。
このままではいけないと思い、力を振り絞り、子供たちと公園にきました。
お昼はコンビニのパンとおにぎり。節約のため、お茶とおやつは家から持ってきました。
先週と同じく芝生にテントを張って、私は休憩しながら、子供たちを遊ばせています。
公園に来ると、他の家族が幸せそうに見えてしまいますが、今日は気持ちの落ち込みはなく安定しています。
外出していても、テントの中で休めるのは、精神的に落ち着きます。
来週も、天気がよければこの過ごし方になりそう。