今日も一日の不安と拒否感が強く、朝は起きられず。子どもの朝食の用意だけは夫の手を借りました。
でも、改善したこともあり、ここ２日、夜中の寝汗がなくなりました。
夢も覚えていないので、眠りが深めになっているのでしょうか。
小学生くんに玄関でハグしてお見送り。
まだ億劫感が抜けず、頓服を飲んで一眠り。
保育園生くんの送り。雨で渋滞しているので早めに家を出ました。
帰宅後、食欲はありませんが朝食をとりました。
つい横になって気持ちが落ちるのを防ぐために、部屋着に着替えないで過ごしています。
朝と違って今はだいぶ落ち着いています。天気が悪いのに、あまり関係ないみたいです。
ありがたく、ゆったりと家事や、やれることを見つけて取り組みたいと思います。