今日は実父母の家で、子ども達は楽しそうに過ごしていました。
おやつもお昼もワイワイしながら食べて、よほど嬉しかったのか、保育園生くん。クリスマスの時にお泊まりしたい！と言っていました。
私も午後から、不快感ゼロ。母と買い物に出かけることもできました。子ども達の靴と洋服も買ってもらい、嬉しかったです。
朝の不安定な状態から、昼過ぎには普通に買い物を楽しめるまで、心の変化に驚きます。
帰りも問題なく運転し、簡単に夕飯を用意して食事を済ませました。
何かしていないと、何か予定が入っていないと、目的もなく時間が過ぎることが不安。
やる事は何でもよいわけではなく、自分から決めたことでないとダメ。
取り掛かるまで、億劫感と不安との戦いがある。
今が普通の人の感覚で、今までが普通じゃなかったんだよ、とよく言われます。
病を忘れる時間帯が増えてきています。
今の気づきを大事にして、これ以上悪化させないようにしたいです。