気持ちの落ち込み回避のため、整理整頓、掃除に手をつけたら、集中する事ができました。
キッチンの拭き掃除、不用な寝具、衣類、雑貨を処分したらゴミ袋2袋分になりました。
無気力に悩んでいますが、物を減らしたい欲が時々噴出します。
保育園生くんがお芋掘りに行ってきたので、今夜はさつまいもシチューを作りました。
残りのお芋は明日、スイートポテトにする予定です。
今日のように、苦痛があっても体を動かし、今に集中できる日を重ねることが回復への道だと思います。
明日のことを考えると不安になるだけなので、苦痛のない今を楽しみます。