早朝目覚め、いつもの胸がザワザワ、ゾワゾワするのを堪えて起床しました。
保育園の送りのあとは、父とウォーキング、喫茶店でお茶をして、近所の公園を散歩して午前中、気を紛らわせました。
なんて贅沢な過ごし方なんだ！と思いますが、心は重たく苦しいです。
もうすぐ夫が仕事から帰ってきます。
また不安を抑えられなくなったらどうしよう。
夫に依存しないで、自分から気を紛らわせる努力をしなきゃ。
家事も本当は自分で出来るんだから、どんどんやらないと。手や体を動かして、今に集中。
絶対に自分からパニックになっちゃダメ！
パパは仕事で疲れているんだから、この病気を治すのは自分なんだから、自分の回復のために甘えない努力をする！頑張れ自分！