軽く朝食が取れました。
夫が出勤して離れなければならない、この後、自分がどうなってしまうのか。強い不安感を自覚しました。
そこでついに抗不安薬のロラゼパムを飲みました。
頓服としてなら自分の中で許せました。
依存せず上手く使えないだろうかと。
今は落ち着いています。
毎日飲んでいた薬をやめ、身体が動き、頭がクリアになった反面、イライラとパニックが悪化しました。
身体が元気で思考力が上がっているのに、感情がついていけずアンバランスになりました。
アンバランスが一定を超えると、希死念慮が出てきました。でも死にたいのではなく、不快を無くしたいのです。
そこまでの我慢は自分や周りへの被害が大きいので、頓服に頼ってもいいのでは。この一週間の答えです。
ロラゼパム一錠で今日どうなるか試してみます。
心の状態は本人しかわかりません。
タイミングも色々です。
自分で調べて考えて試して、いい方法を見つけたいです。やっぱり気合いじゃ無理だー。