今日も幸い、頓服が欲しくなるような不快感はありません。
朝からクリニックに行ってきました。
今日も、どのように過ごしていましたか？と先生に聞かれましたが、何も思いつきませんでした。
仕事をしていた時は、その日どうやって過ごすかなんて考えたことありませんでした。やらなきゃいけないことも、やりたいことも沢山溢れて、あっという間に1日、1ヶ月、1年が過ぎていきました。
今は正反対の毎日です。
これが一年間も鬱々としている理由です。
こんなに時間が溢れているのに何もできない。
こんな自分にイライラもします。
先生から、
手を動かすことを一つ決めて頑張りましょう。
一日、３０分散歩をしましょう。
打たれ強くなりましょう。
食事をしっかりとって、運動をしましょう。
色々アドバイスを受けましたが、心が動きません。
わかっているけれど、具体的に行動には移せません。
唯一、希望が見えたのが、
「もう少し良くなれば、早くトリンテックス を無くしたいんですよ」
という先生の言葉。
先生は、薬を減らそうとしている。
今日は血液検査もあり忙しく、薬について言い出せませんでしたが、先生の一言で満足できました。
引越しまでの半年しか、今の先生にはお世話になれないので、その間に薬無しで生活することが目標です。
あと半年で、精神科は卒業したいです。