今日は夫の休みの日。
こんな日は、基本的に調子が悪いです。
夫のせいじゃなくて、私の気が緩んでしまうから。
家事を代わってもらえる安心感。
それが裏目に出て、その他の出来るはずのことに対しても、やる気はゼロ。
気持ちも落ちこみ、悪循環を起こしています。
昨日の自分は何だったんだろう。
あんなに動けていたのに、今は別人のようです。
夫は仕事で疲れているのに、それに甘えてしまう自分が情けないです。
本来、家では私が夫をお世話してあげなければならないのに、これじゃ立場が逆。
うつ病だって、発症したばかりと違って大分楽になっているはずなのに、まだグズグズ言っている自分が本当に嫌です。
心のモヤモヤが言葉になって、ここで吐き出せると少し楽になります。
横になっていても、悶々と考えてしまうだけだから
動かないと！