朝、子供達を送り出すと寝てしまう習慣ができてしまった。
朝から昼にかけて、だるい。
最低限の家事をやって、布団の中へ。
夜は、ちょっと元気になるから
勉強したり、スマホをいじったりで
いつのまにか夜中の2時。
今日はクリニックの先生に言われてしまった。
「ダメになる典型的なパターンですね。
生活習慣の問題ですから、直していきましょう。」
昼間、1人になる時間はとにかく焦ってしまう。
何をしていいのかわからない。
興味も意欲も湧かない。
だから、眠って時間を消そうとしてしまう。
医者からの「好きなことを見つけて過ごしてみましょう」なんて、仕事するのが好きだった私には残酷なアドバイス。
仕事ができる自分に戻りたい。