やはり、生理前は肌が荒れるし、生理後短期間は肌の調子がよい。
体質や肌質に加え、ホルモンバランスの乱れもニキビに影響していると思う。
そこで、ホルモンバランスを整える目的で、ツムラ125番の漢方、桂枝茯苓丸加薏苡仁を朝晩食前に飲むことにした。
お湯に溶かして飲む手間と、味が受け付けないので何度かギブアップしたけど、ワガママ言ってられないので、せめて水で飲むことにした。
あと、女性ホルモン増加を助ける豆乳も飲むことに。
キッコーマン調整豆乳の「特濃」をスーパーで発見し、飲んでみたらなかなか美味しかったので、これなら続けられる！と進んで摂取。
ニキビ肌で対人関係や仕事、その他諸々に影響が及ぶほどに悩んでいる人は少なくないはず。
つらいよね。外に出たくないよね。絶望的になって、死にたくなることもあるよね。
そんな大げさな、と言う人もいると思うけど、それほどの悩みなんだよ。
同じような境遇の方がいたら、改善に向けて、一緒に頑張りましょう。